blog

Všude se mluví o změně životního stylu a jeho dopadech na člověka, vymýšlí se všechny možné kompenzace a přímo na dosah leží jedna jednoduchá a přirozená.

Jaro je definitivně tady a s ním i potřeba načerpat novou energii. Pro mnohé je tím nejlepším způsobem pohyb na čerstvém vzduchu. A jedním ze základních a zároveň nejzdravějších pohybů je chůze. Jak se říká, každý pohyb se počítá. Nejen při pěkném počasí krátká procházka pomůže více jak pohodlí u telky. Nicméně není chůze jako chůze. I ta...

Bez správného dýchání není cvičení efektivní.

Protože na to zase přišla řeč, tak jsem se rozhodl, že dám dohromady pár fotek a napíšu plus minus k tomu, kde jsem na tom severu bydlel, co jsem tam dělal a tak.

Když se podíváme kolem sebe, tak poměrně jednoduše si můžeme shrnout základní předpoklady, proč lidi kolem nás - nebo i nás samé, bolí záda, klouby apod.

"Na počátku prý bylo slovo. Ale těžko říct, kdo ho řekl."